Dokumentation

Training starten

Um mit dem Training zu beginnen, musst du dich erst mit einem Vmaxpro Sensor verbinden. Klicke auf das Sensorsymbol in der oberen rechten Ecke. Je nachdem, ob der Sensor seit dem letzten Training einer bestimmten Temperaturänderung ausgesetzt war, muss der Sensor rasch kalibriert werden. Dazu muss der Sensor auf alle 6 Seiten gelegt werden, bis alle orange markiert sind. In der rechten oberen Ecke siehst du dann immer den aktuellen Status des Sensors.

Sensorstatus

Um eine Übung zu deiner Trainingseinheit hinzuzufügen, klicke als nächstes auf die Schaltfläche mit dem Text "Übung hinzufügen". Die App wird dann wissen wollen, wer trainiert und welche Übung du mit welchem Ziel trainieren möchtest.

Übung hinzufügen
Kraft­fä­hig­keiten
Kraftfähigkeiten

Durch Anklicken einer Übung in der Übungsübersicht gelangst du zur entsprechenden Übung. Nun musst du das Gewicht am unteren Rand der Trainingsleiste antippen, um dein aktuelles Gewicht, z.B. auf der Langhantel, einzugeben. Nun kannst du mit dem Training beginnen.

Trainings-Leiste

Tipp: In den Einstellungen kannst du zwischen der dunklen und einer hellen Trainingsleiste wechseln.

Die Videoaufnahmefunktion schneidet bei aktivierter Funktion automatisch einen Videoclip für jede Wiederholung. Der Videoaufnahmemodus kann durch erneutes Drücken der roten Taste oder durch seitliches Wischen des Videos abgeschaltet werden. Die Videos können synchronisiert betrachtet werden, indem man entweder über die Trajektorie oder die Geschwindigkeitskurve geht.

Trainingsdaten interpretieren

Übungsübersicht

Hier erhältst du alle Informationen über den aktuellen Status einer Übung.

Übungsübersicht

Athletenübersicht

Hier erhältst du alle Informationen über das aktuelle Leistungsniveau eines Athleten in einer Übung.

Athletenübersicht

Tipp: Wenn du mit mehreren Personen trainierst, kannst du ganz einfach zwischen ihnen wechseln, indem du sie seitlich wischst.

Satz-/Wiederholungsübersicht

Hier erhältst du alle Informationen über eine Wiederholung oder ein Satz.

Satzübersicht
Wiederholungsübersicht

Archiv

Hier erhältst du alle Informationen über deine bisherigen Trainings.

Archiv Übung
Archiv Athlet

Training beenden

Sensor trennen

Trainingseinheit in das Archiv aufnehmen

Training beenden

Die Trends und Berechnungen im Archiv werden erst nach Beendigung einer Trainingseinheit angepasst oder ausgeführt.